学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，午睡不仅可以让您更好地召回，当你醒了时，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院]。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累，在2010年的研究开始时 ，
2010年进行的另一个研究表明 ，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，大脑将记忆和信息转移出海马，然后休息90分钟 。据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好。经过一段时间记住清单 ，而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人] 。 2008年，当你睡觉时 ，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，作为睡眠和学习研究的一部分。科学家们发现，一半的小组被要求休息100分钟，作为研究的一部分 ，那些没有少于七个单词的人平均地记住 。所有这些都是如此 。你的大脑在你的海马中储存了记忆 。随着您的短期记忆站免费和清晰 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源：哈佛医学院] 。让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。