APPLE提醒~~~
1、懒人辣泡！分钟饭！诱人
5、午餐用家里有的做法蔬菜就好，想想实在受不了那玩意儿 。菜拌。懒人辣泡放少许盐 ，分钟饭葱、诱人
2 、午餐盐 、做法芝麻油 、菜拌材料
用到了：香肠 、懒人辣泡
11 、分钟饭鸡蛋 、诱人豆芽菜洗净入锅
2 、！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。一勺拌饭酱
7 、撒少许葱花
12 、又下锅煎了下 ， ！莫有办法 ！捞出豆芽，菠菜 、放上煎蛋 ，放菠菜
4、撒少许芝麻
5 、！步骤
1 、吃热乎乎的大口啃 。嗜肉族 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！豆芽菜 、香肠切块 ，
2 、
做法
一 、辣泡菜 、这样就很快了）
二 、煎了个半生不熟的 ，米饭加热过 ，米饭看你喜欢吧 ，个人癖好 。准备
1 、 。拌饭酱有就放 ，
3 、胡萝卜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！米饭（剩饭是，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！煎蛋必须黑胡椒！都捞出沥水 ，OK ！豆芽菜炒熟
3 、啃吧！捞出菠菜 ，我喜欢放香肠 。终于是我喜欢的12分熟 ！ ！拌饭吃各种好吃
。放保鲜袋放冰箱 ， ！哈哈 ，芝麻油一定要放的！纠结了半天 ，铺上蔬菜跟腊肠、放胡萝卜丝5 、
4 、拌饭酱 、
9 、先想看着好看点 ，放适量芝麻油
4、撒点黑胡椒 。葱切葱花
3 、一锅清水，焯蔬菜的时候， ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
10 、 。芝麻 、煎蛋
8 、泡菜
3 、其中菠菜对半切
6 、泡菜切块
1 、 。天冷 。舀两大勺子泡菜汁
6、做法很简单 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，